患了心理疾病的人需要面对的问题是超出我们的忍耐的。当您陷入了疾病中，即使您爱的人就在身边也会觉得很孤独。心理疾病患者很不容易，支持并爱着他们的人也很不容易。下面为您讲一些能够帮助他们，支持他们的方法。

能够帮助您和您爱的人的五种方法：

在他（她）身边

这听起来好像是个很显而易见的建议，但是有时候却恰恰被忽视了。

您爱的人现在比往常更需要您。也许您不能理解他们正在经历什么，也许您并不真的“相信”所谓的心理疾病，但是您爱他（她）所以您在这里。

支持他们，爱他们，鼓励他们。

询问他们是否需要谈话，如果他们说“不”，有时候最好问清楚“你是需要空间还是仅仅想要推开我”。

不要高情感卷入（过度关注个人情感）

记住，您爱的人不是故意对您刻薄、发脾气、悲伤和伤害您的。

有时，他们和外界沟通的唯一方式就是冲您尖叫或者把您关在外面。

有时，这会严重的影响您的生活，但是请记得，他们不是故意要毁掉您的生活或者伤害您的。

自我教育

除非自己有这种经历否则大部分人不能理解患上心理疾病的感受。我很难告诉您，您爱的人正在经历什么，但是您可以通过尽可能的学习来帮助自己理解他们。

阅读，参加支持小组，和患者的治疗师交谈，获得信息、建议和相关推荐。

帮助他们寻找支持

心理疾病的患者拒绝帮助或者没有一个治疗师是很常见的。即使他们深刻的知道他们需要这些，但是通常他们混乱的思维会告诉他们“这有什么意义，这对我不会有帮助。”

也许您需要拿起电话预约心理治疗，之后开车带他去医院（或者心理机构）并且坐在旁边陪伴他们，以保证治疗顺利进行。

花时间进行自我保养

同时，还有一件最重要的事情就是要照顾好您自己。照顾心理疾病患者的消耗是非常大的，如果您自己也因为压力和没有个人的时间而倒下，那么就更加不能给予患者任何帮助了。

根据您自己的情况，您可能需要请一个朋友来陪伴患者，而自己花费一两个小时出门去书店，散步，或者仅仅是一顿单人的午餐。

千万别忽视了自己的健康和自我保养。